Meditação do dia 19 de Fevereiro

19-02-2024
Reservas
"A recaída nunca é um acaso. É antes um sinal de que temos reservas no nosso programa." 
Uma reserva é algo que pomos de parte para utilização futura. No nosso caso, uma reserva é a expectativa de que se isto ou aquilo acontecer, de certeza que vamos recair. Que situação é que esperamos que possa ser tão dolorosa que não a suportemos? Talvez pensemos que se o nosso companheiro nos deixar, teremos de ir jogar. Se perdermos o emprego, certamente pensamos que iremos jogar. Ou talvez a morte de um ente querido, que não sabemos se conseguiremos suportar. Em qualquer dos casos, as reservas que guardamos dão-nos permissão para jogar quando se tornam reais - como frequentemente acontece. Podemos preparar-nos para o sucesso em vez da recaída, examinando as nossas expectativas e modificando-as conforme pudermos. Muitos de nós carregam dentro de si um catálogo de desgraças antecipadas, directamente relacionadas com os nossos medos. Podemos aprender a sobreviver à dor ao observarmos os outros membros viverem através de uma dor semelhante. Podemos aplicar as suas lições às nossas próprias expectativas. Em vez de dizermos a nós mesmos que teremos de jogar se isto acontecer, podemos calmamente assegurarmo-nos de que também nós podemos manter-nos limpos apesar daquilo que a vida nos traga hoje.
SÓ POR HOJE: Vou verificar quaisquer reservas que possam pôr em perigo a minha recuperação, e vou partilhá-las com outro adicto.