Meditação do dia 7 de Dezembro

07-12-2023

MEDITAÇÃO DO DIA

7 de dezembro

Sobreviver às nossas emoções

"Usamos os instrumentos ao nosso dispor e desenvolvemos a capacidade para sobreviver às nossas emoções."

"Sobreviver às minhas emoções?". dizem alguns de nós. "Estás a brincar!" Quando estávamos a jogar nunca nos demos a oportunidade de aprender a sobreviver a elas. Achávamos que não era suposto sobrevivermos a sentimentos - tínhamos era de os camuflar. O problema era que a "cura" para as nossas intoleráveis emoções estava a matar-nos. Foi então que viemos para jogadores Anónimos, começámos a trabalhar os Doze Passos e, como resultado, começámos a crescer emocionalmente. Muitos de nós encontraram alívio emocional logo de início. Sentíamo-nos cansados de fingir que a nossa adição e as nossas vidas estavam sob controlo - de facto até nos soube bem poder finalmente admitir que não era assim. Depois de partilharmos o nosso inventário com o nosso padrinho ou madrinha, começámos a sentir que não tínhamos que negar quem éramos ou o que sentíamos, só para sermos aceites. Quando acabámos de fazer as nossas reparações, soubemos que não tínhamos de sofrer mais com a culpa. Podíamos admiti-la e isso não iria matar-nos. Quanto mais trabalhávamos o programa de jogadores Anónimos, melhor nos sentíamos a viver a vida tal como ela é para nós. O programa funciona hoje tão bem como sempre. Se olharmos para o nosso dia, se formos honestos no que respeita ao nosso papel nele, e se nos rendermos à realidade, seremos capazes de sobreviver aos sentimentos que a vida coloca no nosso caminho. Ao usarmos os instrumentos de que dispomos, desenvolvemos a capacidade de sobreviver às nossas emoções.

SÓ POR HOJE: Não vou negar os meus sentimentos. Vou praticar a honestidade e render-me à vida tal como ela é. Vou usar os instrumentos deste programa para sobreviver às minhas emoções.