Meditação do dia 29 de Setembro

Quinta, 29 de Setembro de 2022

Só por hoje

"Quando paramos de viver no aqui e no agora, os nossos problemas são aumentados exageradamente." Texto Básico, p. 111

"Só por hoje" - é um pensamento confortante. Se tentamos viver no passado, podemos sentir-nos desfeitos por recordações dolorosas e inquietantes. As lições do nosso uso não são os professores que procuramos em recuperação. Viver no amanhã significa vivermos com medo. Não podemos ver como será o futuro, e a incerteza traz-nos preocupações. As nossas vidas parecem insuportáveis quando deixamos de nos concentrar no dia de hoje. Viver no momento oferece-nos liberdade. Neste momento, sabemos que estamos seguros. Não estamos a jogar e temos tudo aquilo de que precisamos. Mais ainda, a vida está a acontecer aqui e agora. O passado já foi e o futuro ainda não chegou; a nossa preocupação em nada os mudará. Hoje podemos apreciar a recuperação, neste preciso minuto.

SÓ POR HOJE: Vou viver no aqui e no agora. Hoje - neste momento - sou livre.